Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 25.5.2015

tempo dippi 6×3, 3s alas, 3s alhaalla, räjähtävästi ylös POKS!

 

WOD

3 kierrosta

15 x malja kyykky 24kg/16kg

20m käsilläkävely

6 x passthrough