Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 25.6.2020

  1. Shoulder press 5×67,5%, 3x 77,5% 1+ 85% +2,5kg 1RM
  2. LP-leuat 3x5x40%

3) 4 kierrosta

M 90kg/ N 60kg

2 mavea

2 rive vetoa

2 riveä

2 etukyykkyä

2 min lepo