Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 26.1.2017

  1. tempaus 6x3x60%

WOD

2 kierrosta for quality

30 s käsinseisonta

10 x nojapuu dippi

10 x tiukka leuka

5 x tiukka ksp

12 x timantti punnerrus

15 x punnerrus

koita tehdä kaikki sarjat unbroken