Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 26.10.2017

1a) rive 4x5x50%

1b) kippi- /perhosleuka/ bar MU 4×3

 

WOD

8min EMOM

5 x thruster 45kg/30kg

20 x naruhyppy