Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 26.10.2019

  1. tempaus riipusta + OHS 3 x (3+3) 55%
  2.  L-roikunta 3x12s

3) 21-15-9

yleisliike

wall ball 9kg/6kg

AB cal

4) takreisi veny 2min

5) etureisi ven 1+1min