Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 26.11.2018

  1. mave 5×40%, 5×45%, 5×55%

WOD

4 kierrosta

10 x kk-OHS askellus boxin yli  24kg/16kg -60cm/50cm

8+8 kk- rive ja työntö 24kg/16kg

10 kk- istumaannousua