Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 26.12.2018

Wodit on klo 14-15 ja 15-16.

“ZEUS”

3 kierrosta
30 Wall Ball 9kg/6kg
30 Sumo Deadlift High-Pull (35/25 kg)
30 boxi hyppy  (60/50) cm)
30 Push Press (35/25 kg)
30 cal soutu
30 punnerrusta
10 takakyykkyä kehonpainolla