Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 26.4.2017

  1. etukyykky/framböj 7x5x70%

WOD

3 kierrosta/varv

10 x wall ball 9kg/6kg

10 x yleisliike leuanveto

10 x heilautus 32kg/20kg

10 x työntö niskan takaa istuen 40kg/25kg