Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 26.6.2020

  1. Hip thrust 3x8x70%, 8+ 70%
  2. KP- kävely 3x20m

3) 20 KSP

600m juoksu

20+20 kk-tempaus 24kg/16kg

20 takakyykkyä 100kg/75kg

20 cal airbike