Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 26.7.2016

  1. lisäpaino leuat 5x1x90%
  2. Lisäpaino dipit 5x1x90%

 

WOD

Trail run

3 kierrosta

10 x punnerrus

12 x heilautus 32kg/20kg

6 x windshield/floor wiper