Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 27.1.2018

  1. takakyykky 5×70%, 5x 75%, 5×80%, 2x2x90%

WOD

kahden hengen tiimeissä

2min työ 1min lepo

yoken kanto  +100kg/+50kg

soutu cal

pyörä cal

pushpress 50kg/35kg

askelkyykyt 50kg/35kg

DU

sumo mave 100kg/70kg