Klikkaa kauppaan ostoksille »
WOD 27.11.2019
- tempaus riipusta + tempaus 5x(3+3)x65%
- L- roikunta 5x15s
3) 15 min EMOM
1-5min
1 mave 140kg/100kg
8 T2B
5-10min
2 riveä 70kg/50kg
4 KSP
10-15 min
2 työntöä 70kg/50kg
20 DU
3) 15 min EMOM
1-5min
1 mave 140kg/100kg
8 T2B
5-10min
2 riveä 70kg/50kg
4 KSP
10-15 min
2 työntöä 70kg/50kg
20 DU
