Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 27.5.2016

  • Shoulder press 3-3-2-2-1-1-1 etsi 1RM

 

WOD

3 kierrosta

8+8 kk-rive ja työntö 24kg/16kg

12 x thruster 42,5kg/30kg

200m soutu