Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 27.8.2018

1a) takakyykky 3x2x90%

1b) korkeat boxihypyt vauhdilla 4×3

 

WOD

400m juoksu

1min lepo

6min AMRAP

10 x mave 70kg/50kg

5 x rive 70kg/50kg

10 x rengaspunnerrus

1min lepo

400m juoksu