Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 27.9.2016

10 min EMOM

odd 5 x dippi + 5 x punnerrus

even 5 x jalkojen nosto riipunnassa + 5 x tiukka leuka

3 kierrosta

3 x wall climb

5+5 x AK 60kg/40kg

10 x yleisliike boxin yli