Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

Wod 28.4.2015

Tempo dippi 6×3, 5s alas ja räjähtävästi ylös

 

WOD

12min EMOM

even 3x etukyykky 80% 1RM

odd 10 x wall ball 9kg/6kg