Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 28.5.2020

  1. mave + 10kg 1RM 5×57,5%, 5×67,5%, 5+ 77,5%
  2. YJ-kyykky 3x(1+1)x50%

3) 6 min AMRAP

10 cal AB
10 vatsaa

1 min lepo

6 min AMRAP

30 DU

10 cal soutu