Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 28.9.2019

Shoulder press 5×50%, 3×60%, 2×70%, 1×75%, 1×80%, ME 85%

 

WOD

1 min lankku

30s lepo

7 min EMOM

5 C2B

5 rengas dippiä

30s lepo

1 min lankku