Etusivu
CrossFit
Valmentajat
Very Black Store
Harjoitusajat ja hinnasto
Kurssit ja ryhmät
Yhteystiedot
Pages
Etusivu
Aikataulun testisivu
Apusivut
alapalkki – vasenpalsta
alapalkki-keskipalsta
alapalkki-oikeapalsta
CrossFit
Harjoitusajat ja hinnasto
Kuinka mukaan?
Kurssit ja ryhmät
Uutiset
Valmentajat
Yhteystiedot
Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa
Eat! Sleep!
WOD! Repeat!!
Kuinka mukaan?
»
Klikkaa kauppaan ostoksille »
WOD 28.9.2020
takakyykky +5kg 1RM 5×67,5%, 3×77,5%, 1+ 85%
LP-leuka 3x2x90%
3) 6 min EMOM
5 C2B
5 T2B
2 min lepo
6 min AMRAP
20m waiters walk 20kg/15kg
10 punnerrusta