Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 29.10.2019

  1. tempaus riipusta + OHS 4 x (3+3) x 55%
  2. L- riipunta 4x12s

3) 100 DU

25 punnerrusta

25 box over 60cm/50cm

20+20 kk- tempaus 24kg/16kg

25 leukaa

25 cal soutu