Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 29.12.2015

  • tall clean 3×3
  • rinalleveto riipusta 4x3x70%


WOD

12 min EMOM

  • 10s kulmanoja
  • 30s käsinseisonta
  • 30 s roikunta leuanvedon yläasennossa