Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 29.12.2016

  1. Lisäpaino leuat 3x3x50%
  2. lisäpaino dipit 3x3x50%

WOD

3 kierrosta for quality

5 x tiukka T2B

5 x tiukka KSP

10 x luisteluhyppy

24 x hollow keinutus