Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 29.12.2020

1)

3 x complex
2 ring MUs
3 ring dips
1 skin the cat
3 T2R

or

4 pull ups
4 ring push ups
4 v-ups
4 T2B

2) 3 kierrosta for quality

24s käsinseisonta

3 l-leukaa

10 pistoolia