Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 29.6.2019

1A) tiukk ksp 5×1

1B) leuat nskan taakse 5×1

2A) askelkyykky 4x10x40% takakyykkyn 1rm

2B) kk- shoulder press 4x(6+6) AHAP

3A) LP-lankku 3x1min

3B) russiant wist 3×20