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WOD 29.7.2022
1A) Weighted ring dips 3x2x80%
1B) Spider man push ups 3×8
2) 4 rounds
3 bar Mus
6 OHS 60kg/40kg
10 KB swings 32kg/20kg
6 floorpresses 60kg/40kg
1A) Weighted ring dips 3x2x80%
1B) Spider man push ups 3×8
2) 4 rounds
3 bar Mus
6 OHS 60kg/40kg
10 KB swings 32kg/20kg
6 floorpresses 60kg/40kg
