Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 29.9.2017

1a) etu kyykky 4x3x80%

1b) T2B kipillä 4×10

 

WOD

3 kierrosta

8 x thruster 60kg/40kg

400m soutu

30 x ABR
20 x boxihyppy 60cm/50cm