Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 3.10.2019

1A) rive 4x2x70%

1B) hoppa och skutta 4×1

 

2) WOD
2k soutu

2 k AB

1,5k juoksu

 

3) parivenytys takareidet 2min

4) pari venytys etureidet 2min