Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 3.3.2017

  1. lisäpainoleuat 3x3x70%
  2. lisäpaino dipit 3x3x70%

WOD

4 kierrosta 2min ON, 1min OFF

5 x etukyykky 70kg/50kg

20m sprintti

5 x boxihyppy 60cm/50cm