WOD 3.3.2021

Wodien ajat: aamu wodit 7-8, päivä wodi 12-13. Ilta wodit alkaa varttia vaille ja päättyy viimeistään varttia vaille.

Lauantain treenit alkaa kaikki tasalta normaalin aikataulun mukaan :).

1A) T2B 4×10

1B) Rengas dippi 4×10

 

2) 10! Thrusteria 45kg/30kg

10! DU

tee sarjat vuorotellen