Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 3.7.2020

  1. Shoulder press +2,5kg, 5×67,5%, 3×77,5%, 1+ 85%
  2. Lp- leuat 3x5x40%

3) 1500m juoksu

20 yleisiikettä

50 vatsaa

50 wall ball 9kg/6kg