WOD 3.7.2021

tempaus tech

1A) varpaille nousu 5×3

1B) tempaus riipusta 5×3

1C) allemeno 5×3

 

2) 30 min PK

600m hölkkä

600m soutu

100 naruhyppyä

30 s HBH

30+30s kylkilankku

30s ABH