Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 3.8.2020

1) Shoulder Press +7,5kg, 3×62,5%, 3×72,5%, 3+ 80%
2) LP-leuat 3x3x60%, 3+ 60%

3) 3 kierrosta
30s KS
30s roikunta niskan takana
30s HBH
30+30s kylki lankku
1 min lepo