Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 3.9.2020

  1. Rive Riipusta 5x3x70%
  2. Allemeno 3x3x40%
  3. LP-dippi 4x10x20%

4) 1 min ON, 1min OFF

  1. käsinseisonta (aika)
  2. pistooli kyykky (toistot)
  3. BAr MU (toistot)
  4. DU (toistot)