Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 30.6.2015

Rive ja työntö tekniikka 10×3

 

WOD

5x Rive ja työntö x 70% 1RM

5 kierrosta

6xC2B

6 x boxin ylihypppy (hyppää kokonaan yli) 60cm/50cm

6 x rengasdippi

5 kierroksen jälkeen

5x Rive ja työntö x 70% 1RM