Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 30.7.2020

  1. Hip Thrust 3x3x90%
  2. KP-kävely 3x (10m+10m)

3) 4 kierrosta

300m juoksu

5 BAR MU

20 kyyykkyä