Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 30.8.2019

  1. Shoulder press 3×55%, 3×65%, 2x8x70%, 8+ 70%

WOD

12 min AMRAP

8 lattia penaa 60kg/40kg

6+6 kk-tempaus 32kg/20kg

300m juoksu