Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 31.10.2018

  1. Työntö 3x4x70%, 3x2x85%

WOD

30 raaka rive 70/50kg

30 cal soutu

30 punnerrusta

30 boxi hyppyä 60cm/50cm

30 heilautusta 24kg/16kg