Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Eat! Sleep!

WOD! Repeat!!

WOD 31.5.2021

Tempaus TECH

1A) varpaille nousu riipusta 4×3

1B) tempaus lantiolta 4×3

1C) allemeno 4×3

 

2) 4 kierrosta

300m juoksu

20 vatsaa

20 punnerrusta

2+2 TGU 24kg/16kg