Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 31.7.2019

1A) tiukka ksp 4×3

1B) leuat niskan taakse 4×3

WOD

3 kierrosta
20+20 kyljen ojennuksia
30 Russian twists 20kg/10kg
20 cal airbike
10 boxin yli askellusta kb 60/50cm, 24kg/16kg