Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 31.8.2020

  1. Rive Riipusta 5x3x70%
  2. Allemeno 3x3x40%
  3. LP-dippi 4x10x20%

4) 7 min AMRAP

200m soutu

10 rower over burpee

10 boxi hyppyä 60cm/50cm

10 wall ballia 9kg/6kg