Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 4.10.2016

  1. 10 min EMOM, ODD 5xdippi + 10s L-sit, EVEN 4 x tiukka leuka + 10s roikunta leuanvedon yläasennossa

WOD

4 kierrosta

10 x thruster 45kg/30kg

10 x yleisliike