Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 4.11.2017

TÄNÄÄN EI OHJATTUJA TREENEJÄ!!!!! SALI NORMAALISTI KÄYTÖSSÄ OMATOIMIHARJOITTELUUN.

1a) lattiapena 3x2x90%

1b) HBH 3x60s

 

WOD

100 x DU

50 x push press 40kg/25kg

40 x kyykky

30 x punnerrus

20 x T2B