Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 4.11.2020

  1. Takakyykky +15kg 1RM 3×65%, 3×75%, 3+ 80%

2) 30 min PK

10 askellusta boxin yli 60cm/50cm

100 naru hyppyä

400m soutu

20s HBH