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WOD 4.11.2021
1A) Deadlift 3x5x85%
1B) drop jump 3×8
2) Front squat ladder for time
10x60kg/40kg
8 x 70kg/45kg
6x 80kg/50kg
4 x 90kg/55kg
2 x 100kg/60kg
1A) Deadlift 3x5x85%
1B) drop jump 3×8
2) Front squat ladder for time
10x60kg/40kg
8 x 70kg/45kg
6x 80kg/50kg
4 x 90kg/55kg
2 x 100kg/60kg
