Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 4.2.2020

  1. Tempaus 2×65%, 2×70%, 4x1x85%
  2. Dragon flag 5×3

3) 12 min AMRAP

5 mavea 140kg/90kg

6+6 kk-tempausta 24kg/16kg

6 malja kyykkyä 24kg/16kg

20 cal soutu