WOD 4.9.2017

1a) mave 4x4x80%

1b) loikat 4×5

 

WOD

Death by takakyykky kolmonen

aloita tekemällä 3 takakyykkyä tangolla 20kg/15kg

miehet lisää painoa joka minuutti 10kg ja naiset 5kg.

Jatka kunnes, et pysty suorittaamaan vaadittua 3 kyykkyä minuutissa.