Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 5.1.02017

1a) lattia penkki 5x3x80%

1b) hollow pito 5x36s

 

WOD

3 kierrosta for quality

15s frog stand

15s L-sit

10 x rengasdippi

8 x KSP