Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 5.12.2019

  1. tempaus ( polvi + lattia) 5x(3+3)x65%
  2. dragon flag 3×1

3) 10 min AMRAP

200m soutu

10 burpee box overs 60cm/50cm

50 DUs