• Pages
    • Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

    Eat! Sleep!

    WOD! Repeat!!
    Kuinka mukaan? »
    Klikkaa kauppaan ostoksille »

    WOD 5.12.2019

    1. tempaus ( polvi + lattia) 5x(3+3)x65%
    2. dragon flag 3×1

    3) 10 min AMRAP

    200m soutu

    10 burpee box overs 60cm/50cm

    50 DUs

    Very Black Corner

    Teollisuustie 21 06150 Porvoo

    puh: 040-552 0232
    ville.aalto@veryblackstore.fi

    CrossFit on CrossFit, Inc:n rekisteröimä tavaramerkki.