WOD 5.2.2016

Tänään wodit klo 0700 ja 1200

• 10min EMOM etukyykky 3×80%
• HBR 5×12

 

 

WOD

1000m soutu

20 x yleisliike

30x kk-rive ja työntö 24kg/16kg (15/käsi)

40 x kyykky

50 x DU