Täyden palvelun Crossfit-sali Porvoossa

Crossfit -

Me against Myself

WOD 5.3.2016

  • rive + työntö 3x(2+1)x 80%
  • plyometriset hypyt

WOD

D.T

5 kierrosta 70kg/55kg

12 x mave

9 x rive riipusta

6 x työntö